Es para ti si tienes ganas de entender los beneficios del ayuno tanto INTERMITENTE como PROLONGADO para poder aplicarlos en sus vidas como hábito de vida saludable y no como una moda puntual.

Aprende lo que le pasa a tu organismo cuando prolongamos el ayuno más de 24 h y las indicaciones clínicas, cómo entrar y salir, y en qué situaciones o patologías no está aconsejado.